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Masaje de mano: un acto de comunicación en el cuidado Conoce los beneficios para la salud física y emocional que nos da esta técnica. Desde que nacemos hasta que morimos necesitamos de cariciasabrazos y contacto físico para mantener un estado de bienestar emocional y físico. Los masajes pueden conducir a: Estimulación del sistema inmunológico; Disminución de la presión arterial; Aumento de flexibilidad de las articulaciones; Sensación de bienestar y disminución de ansiedad; Aumento del bienestar psicosocial y de la autoestima; y Disminución de sentimientos de aislamiento e impotencia, entre otros. En medio de las pesadas tareas que asume el que cuida de otra persona, tomarse unos cinco minutos para dar un masaje de manos puede ser beneficioso para ambos. El masaje de manos como un instrumento del cuidado El tocarse las manos es un gesto familiar que en general es aceptado por las personas, y especialmente por los adultos mayores que reciben cuidados de otra persona. Toma los dedos uno por uno y aplica presión apretando cada uno suavemente desde la base hasta la punta. Detente periódicamente para aplicar presión en forma circular. Cuando termines de masajear cada dedo, dale vuelta a la mano de la otra persona y aplica presión con tu dedo pulgar en forma de círculos muy pequeños en la palma de la mano.

Algunos tipos de masajes pueden dejarte elegiaco al día siguiente. Pero los masajes, normalmente, no deberían ser dolorosos tampoco incómodos. Muchos problemas graves se originan por la presión excesiva durante los masajes. Qué puedes esperar durante un masaje No necesitas una preparación singular para un masaje.

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